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男士运动减肥不能单打一 要多样化

男士运动减肥不能单打一 要多样化

首先，我们要找出导致男士发胖的原因很多身材健美的男子人到中年出现身体发福的现象，这是什么原因呢？专家...
2019-10-16
改善驼背、调节月经的流量的骆驼式瑜伽（图）

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瑜伽是东方最古老的强身术之一，最早起源于印度,后来流行于世界,女性坚练习瑜伽还能达到平衡腺体分泌：比...
2019-10-16
练瑜伽能减肥吗?练习瑜伽需要注意哪些事项？

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有人说瑜伽是一个最好的瘦身操，也有人说瑜伽是一项特别好的养生保运动，与动作激烈的有氧运动相比，练瑜伽...
2019-10-16
快速打造婀娜好身材的女士（女性）健身房减肥计划

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经常坐在办公室的OL一族，由于缺乏运动而导致体型肥胖，为了减肥，不少MM们走进了健身房做运动。但是有...
2019-10-16
瑜伽和健身球结合的瘦身操 瘦臂、瘦腰、瘦腿还提臀

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瑜伽不仅可以美体瘦身，还具有修身养性，让女人越来越散发魅力。所以，爱上瑜伽的人是越来越多，如果你觉得...
2019-10-16
呼啦圈能减肥吗？正确转呼拉圈瘦出水蛇腰的方法

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多运动是减肥的最好方法，但是对于只是某一部位需要减肥的人来说，最好是选择局部运动，这样效果会来得更快...
2019-10-16
加速燃脂的背部拉筋减肥操 减肥更轻松更简单

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每天运动一小时，健康生活一百年这句话相信经常在大家耳边都能听到，但是真正能做到的，又有几个呢？虽说每...
2019-10-16
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