王新陆:智慧中医养生固本提升免疫健康人生-新华网

发布时间:2020-06-02   来源: 网络    

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  新华网北京5月7日电(任禹西) 自新冠肺炎疫情再次发生以来,全国各地都在努力地应用中医来防治疫情,中医不仅在我国受到医生、患者、民众的广泛接纳,而且在国际社会也得到众多关注和认同。在防止疫情的过程中,免疫力的提升沦为社会的关注焦点之一,那么,中医是如何从理论和实践方面帮助人体提升免疫力的呢?全国知名中医内科专家、教授王新陆围绕“智慧中医 养生固本”的主题展开深入探讨,揭示了道家固本的深刻内涵。

  抗击疫情 中医对症下药缓解症状有疗效

  全国百名名中医、中医主任医师、教授、中华中医药学会副会长、山东中医药大学原校长 王新陆

  作为山东省流行病传染病防控和应急处置中医药专家委员会的组组长,王新陆指出,在抗击疫情的过程中,中西医结合取得了非常好的效果,尤其是中医在缓解病人症状方面的作用可圈可点。

  事实正是如此,3月23日,中央指导组成员、国家卫生健康委党组成员、国家中医药管理局党组书记余艳红说:“此次全国新冠肺炎确诊病例中,有74187人使用了中医药,占到91.5%,其中湖北省有61449人使用了中医药,占到90.6%。临床疗效观察显示,中医药总有效率达到90%以上。中医药能够有效缓解症状,减少轻型、普通型向重型发展,提升治愈率、减少病亡率,能够增进恢复期人群机体康复。”社会各界指出,中医药充分发挥了重要作用,沦为了这次疫情防控的众多亮点。

  中国工程院院士张伯礼曾说:“中医主要是针对病人的病情症状进行对症治疗,其实质上是通过调节病人自身的身体机能,来提高人体的免疫力,再跟病毒展开斗争。”

  对此,王新陆进一步解释:“道家固本,饲的是'生',是生命、生存;固的是'本',中医认为有'先天之本'和'后天之本',指的是人体内在的生命力。道家固本是一个过程,在一定程度上能有助于提高免疫力。”

  智慧中医 建起疫情期间的第一道防线

  “我一直有一个观点,中医是抗击各类疫情的第一道防线。我们告诉,要彻底战胜一类疫情,完全歼灭一种传染病,必须依赖现代科技手段研发出有相关疫苗。但是面临突发性疾病,人们对病原源的了解需要一个过程,正是在这期间,中医需要有效地减低病人症状,救人于危亡之际,充分发挥出极大价值,因此中医是抗击疫情的第一道防线。”王新陆说道。

  这一次的抗疫实况可以证实这种众说纷纭。起初,在大家都还比较迷茫的时候,武汉几个方舱医院在中医药治疗方式的插手下,没有使一例病例转成重症病例,也没一例病人死亡,最终感染者全部痊愈出院。在山东,早期接受中医就诊的病人在经过治疗后情况也非常乐观。

  中医在化疗疫情方面是有大智慧的。《黄帝内经》开篇就告诫世人,“上古圣人之教下也,虚妖贼风弃之有时”。避开虚妖贼风指的是,当传染病、雾霾、恶劣天气随着空气传到时,要躲避,在疫情期间便是提醒大家较少外出,维持间隔,戴口罩。

  第二个智慧是,“正气存内邪不能干,邪之所凑,其气必虚”, 也就是说,如果身体好,邪气就无法侵害你。当邪气侵犯你的时候,证明身体本身也不够强健。例如,身体健康的人病毒感染疾病的风险相对较低,即使病毒感染病毒也不更容易出现重症。在这方面,中医有助于扶助正气、养生固本,进而与病毒展开抗争。

  道家固本 “三休养四合理”准确养生

  那么,我们应当如何道家固本呢?王新陆结合自身丰富的从医经验公开发表著作《道家固本 健康人生》,提倡“三调养四合理”的身体健康理念,积极引导大众通过养生固本来提升免疫力,收获健康人生。

王新陆公开发表著作《道家固本 身体健康人生》

  “三调养”之一:扶正气。“正气存内妖不能腊,邪之所凑,其气必虚。”正气是人体防治外界干扰的一种非常最重要的免疫系统功能。生活中的大部分人都随身携带着带状孢疹病毒和口腔孢疹病毒,但是在身体正气充沛的情况下不发病。倘若因休息时间、压力等因素造成正气有损,那么病毒将会引发疾病。扶助正气是强身健体的核心方式。

  “三休养”之二:平阴阳。阴阳乃万物之显然,调节阴阳均衡是养生的基础,过秽、过阳都是不健康的表现。必须留意的是,阴阳讲究对生、互长、共同遇事,一损俱损,维持动态平衡才是最重要的。

  “三调养”之三:徵脏腑。脏腑所指的是人体的五脏六腑,休养脏腑的核心是使这些重要器官流畅和谐。五脏六腑像是一个机器中的各类零件,它们相互关联、相互运用,当每个零件都能准确做功,互相配合,人体各项机能才会正常运作。

  在道家固本的过程中,“三调养”是核心方向,要想身体更健康,精力更充沛,抵御疾病的能力更强劲,就要围绕这三个方向进行调理。“四合理”在休养的过程中能起到实际的指导作用。

  “四合理”之一:饮食有节。每个人都应该结合自己不同的生活习惯,保证每天的膳食能量丰富、营养平衡、配上合理、多菜较少肉七分饱。

  “四合理”之二:居家有常。居家有常是身体健康生活的最重要因素,例如,中医倡导的睡“子午觉”是将生活起居与自然规律结合,对人体十分有益。

  “四合理”之三:运动有度。根据自身身体素质,合理安排步行、挥拍运动、跑步等运功,有助于心脑血管健康,同时使人体各项机能得到充份锻炼。

  “四合理”之四:情志有衡。合理情志的前提是有正向的理解和能量,保持良好的心态。一旦理解出现错误,人就会容易沮丧、焦躁。而心情是与身体健康息息相关的,情绪不好会引发哮喘、骨关节痛、肌肉笨拙、肝气郁结等状况。中医倡导情志要恬淡宁静,不要过分开心或失落。

  “为什么要强调‘合理’二字,其实是因为大家对道家存在两大误区。”王新陆说明。

  他说道,第一个误区乃是爱波澜。看到别人的道家方式好,就去盲目跟风是错误的,例如有些运动适合年轻人,却不适合老年人,有些饮食方式适合健康人群,不合适病人。第二个误区是爱人大叫。当一种道家理论提出时,人们不分青红皂白的起哄或反对,是不科学的。关于道家的方法,应当科学地去审视,理性地去判断,避免盲目波澜或起哄。

  最后,王新陆讲了讲对此次疫情的看法。“从历史的角度来看,人类在和疾病和的斗争过程中一直都秉承这壮烈不饶的精神,这次抗击新冠疫情也是一样的,这一点有一点我们自豪。同时,此次疫情可以让我们重新认识自我,进而提升基层管理能力、公共卫生应急能力。对中医行业来说,疫情使我们不断深思,以后应该怎样更好地应付急性病,特别是如何提高对流行性疾病的防控能力。希望中医能积极地从疫情中总结经验,将来更好地服务人民,让人们的身体更加身体健康,生活更加快乐。”

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