湿气重长痘痘怎么办 体内湿气过重有哪些危害

发布时间:2022-06-24   来源: 网络    

湿气重长痘痘怎么办

还得从改善生活习惯应从可以通过食疗,比如薏米煮粥,淮山煲汤。祛除体内的湿气,其实有很多平时常吃的食物都可以起起到,比如薏米,性味甘深微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效;红豆性平,味甘酸,有健脾止泻、利水消肿的功效,将薏米和红豆加水煮煮后食用,可以利尿、除湿,甚至还可以起到美容的效果。

体内湿气较轻有哪些危害

体内湿气过重,会让人实在困倦、身体四肢沈重、没食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不难受,甚至出现肠胃炎。人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯等因素,造成体内水分调控流失,湿留体内,影响身体健康。此外,现代人少动、多不吃、休息时间、压力大,也不会造成肠胃消化功能阻碍,水分新陈代谢紊乱。

由此可见,湿气对身体的危害很大,湿气重造成的长痘,并无法通过有效的护肤品来提高,这个时候不能咨询涉及的专业人士,切不可病急乱投医,不要迷信,听信一些偏方有可能得不偿失。教导规律的生活作息和饮食习惯,本质上展开调整。


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